こんばんは。ランです。 仕事が休みで少し遠い目の買い物に出掛けると7000歩くらい、ということがわかりました。 最近、夜に「きのう何食べた?」を復習しながらよくお菓子を食べているので、なおさら歩かないと、と思っています。 先日の健康診断では体重計…
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