こんばんは。ランです。
今日は理不尽な怒りに翻弄されました。
私的には大したことないと思うようなことが、大変になったりする職場です。
その反対もありますが。
自分から関わった訳でもないのに、結果的に関わっていた私が、なぜかわるものになっている感じがありました。
わるもの、なんて表現、小学生みたいで恥ずかしいですが、他に書きようがないんですよね。
悪意のない人とある人がいるのかもしれません。
誰かをわるものにしなくても、問題って解決していけるのに。
イライラや怒りになってしまった負の感情は、落ち着いて分けてみて、と言いたい。
もどかしさ、残念さ、疑問など、色々混ざっているのでは？
本当に誰かがわるいのか。
かく言う私も、怒りを向けてきた人に対し、心の中で怒りを充満させていました。
自分の非がないかを振り返って確かめたら、あとは他の小さな負の感情たちと対話をしたらいいと思います。
何か起きる度にこんなことを繰り返して、だんだん穏やかな時間が増えていけばいいな…
